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Dieta cu harbuz: Slăbeste până la 3 kg într-o singură săptămână!

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Aliment bogat in apa, cu un gust dulce, pepenele verde (sau harbuzul) asigura rapid senzatia de satietate, ceea ce il face ideal pentru o cura de slabire. In plus, ajuta in mod natural la eliminarea toxinelor si a excesului de sare din organism.

Dieta cu pepene verde este o modalitate de a pierde usor pana la 3 kilograme in 7 zile, fara prea mari eforturi.

Dieta.  Ziua 1

Mic dejun:o ceasca de cafea sau de ceai verde,un iaurt natur si o felie de pepene verde.

Pranz:100 g muschi de vitel la gratar cu broccoli sau o salata de rosii.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina:200 g peste la cuptor cu legume,o felie de pepene verde.

Dieta.  Ziua 2

Mic dejun:o ceasca de cafea,o felie de paine prajita,din faina integrala,cu branza slaba de vaci.

Pranz:150 g conopida fiarta cu 100 g piept de pui la gratar.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina:150 g cartofi fierti,cu branza slaba si marar,o felie de pepene verde.

Dieta. Ziua 3

Mic dejun:o ceasca de cafea sau de ceai negru,o felie de paine prajita,din faina integrala,cu o felie de sunca de curcan,o felie de pepene verde.

Pranz:o portie de de legume la gratar,un iaurt degresat.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina:  o salata de legume si branza slaba de vaci cu ulei de masline,o felie de pepene verde.

Dieta. Ziua 4

Mic dejun:o ceasca de ceai,un iaurt natur si o felie de pepene verde.

Pranz:100 g muschi de vitel la gratar,cu orez.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina:o supa de legume,o felie de pepene verde

Dieta.  Ziua 5

Mic dejun:o ceasca de cafea sau de ceai verde,un iaurt natur si o felie de pepene verde.

Pranz:100 g muschi de vitel la gratar cu broccoli sau o salata de rosii.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina:200 g peste la cuptor cu legume,o felie de pepene verde.

Dieta.  Ziua 6

Mic dejun:o ceasca de cafea,o felie de paine prajita,din faina integrala,cu branza slaba de vaci.

Pranz:150 g conopida fiarta cu 100 g piept de pui la gratar.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina:150 g cartofi fierti,cu branza slaba si marar,o felie de pepene verde.

Dieta. Ziua 7

Mic dejun:o ceasca de cafea sau de ceai negru,o felie de paine prajita,din faina integrala,cu o felie de sunca de curcan,o felie de pepene verde.

Pranz:o portie de de legume la gratar,un iaurt degresat.

Gustare:doua felii de pepene verde.

Cina: o salata de legume si branza slaba de vaci cu ulei de masline,o felie de pepene verde.

 Vă dorim succes ! 

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