Social

Un renumit medic chirurg ne dezvăluie rețeta longevității – ce dietă recomandă pentru curățarea organismului?

Pinterest LinkedIn Tumblr

Unul dintre cei mai mari chirurgi ai lumii, profesorul Fiodor Grigorievici Uglov a ajuns la varsta de 103 ani cu ajutorul unei diete de la care nu s-a abatut niciodata. Iata care sunt sfaturile acestuia pentru o sanatate de fier.

Profesorul Uglov a intrat totodata in Cartea Recordurilor ca fiind cel mai batran chirurg activ din Europa.

Lipsa miscarii, cel mai dusman al sanatatii. Potrivit chirurgului, pentru a avea o viata lunga, trebuie inlaturata obezitatea si lipsa miscarii. Acesta recomanda activitate fizica si intelectuala ridicata, renuntarea definitiva la tutun si alcool, mancare limitata, minim 7 ore de somn pe zi.

Dieta care curata organismul.Cine adopta dieta profesorului Uglov va slabi usor pana la 5 kilograme si isi va curata organismul. Iata ce alimente trebuie consumate dar si orele potrivie:

  • Dimineata se consuma o ceasca de ceai negru sau cafea naturala fara a adauga zahar, iar ulterior se mananca un ou fiert cu galbenus tare si 8 prune uscate, inmuiate de seara, in apa.
  • Meniul de pranz consta in 200 g de carne de pui fiarta, carne de porc fara grasime sau peste, o portocala si 100 g de varza proaspata sau fiarta, ce poate fi inlocuita cu morcov.
  • Între mese, se recomanda 30 g de cascaval tare, un mar si inca o portocala, iar la cina un pahar cu chefir sau lapte acru.

Dieta se tine 10 zile si are rezultate remarcabile.

loading...

Comments are closed.