Pregătirea pentru plajă poate fi o experiență stresantă pentru multe femei, mai ales dacă își doresc să arate bine și să se simtă încrezătoare în costumul de baie. Cu toate acestea, nu trebuie să fie o sarcină dificilă sau îngrijorătoare. Astfel, iată câteva sfaturi de la SUNTRAVEL Moldova pentru o pregătire eficientă și plăcută pentru plajă:
- Stabilește-ți obiective realiste: Fiecare corp este diferit și frumusețea nu are dimensiuni. Înainte de a merge la plajă, stabilește-ți obiective realiste. În loc să îți dorești să ai un corp perfect, concentrează-te pe faptul că te simți sănătoasă și încrezătoare în propria ta piele. Acest lucru poate fi realizat prin adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate;
- Exfoliază-ți pielea: Pentru a avea o piele strălucitoare și catifelată, exfoliază-ți pielea cu o loțiune exfoliantă sau un scrub înainte de a merge la plajă. Acest proces va îndepărta celulele moarte ale pielii și va face pielea ta să arate mai proaspătă și mai sănătoasă;
- Hidratează-te: Consumul unei cantități adecvate de apă este crucial pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. De asemenea, hidratarea ajută la menținerea nivelului de energie și la evitarea deshidratării în timpul expunerii la soare;
- Protejează-ți pielea: Înainte de a merge la plajă, aplică un produs cu factor de protecție solară (FPS) adecvat pentru tipul tău de piele. Acest lucru va proteja pielea ta de arsuri solare și va preveni îmbătrânirea prematură a pielii;
- Alege un costum de baie care se potrivește: Alege un costum de baie care se potrivește perfect corpului tău și te face să te simți confortabilă și încrezătoare. Înainte de a cumpăra un costum de baie, asigură-te că încerci mai multe stiluri și dimensiuni pentru a găsi cel mai potrivit pentru tine;
- Adaugă accesorii: Adăugarea unor accesorii, cum ar fi o pălărie, ochelari de soare sau o eșarfă, poate completa perfect ținuta ta de plajă și poate adăuga un strop de stil;
- În timpul petrecut la plajă, este important să nu uiți de mișcare și de exercițiile fizice. Plaja este un loc minunat pentru a-ți menține nivelul de energie ridicat și pentru a face mișcare într-un mod distractiv. Poți merge la plimbare pe plajă, să încerci sporturi acvatice sau să faci yoga în aer liber. Orice formă de activitate fizică va face minuni pentru sănătatea ta și îți va permite să te relaxezi și să te distrezi în același timp;
- În plus, nu uita să-ți iei cu tine o sticlă de apă și gustări sănătoase, cum ar fi fructe proaspete sau nuci, pentru a-ți menține nivelul de hidratare și de energie. Este important să eviți alimentele procesate și sănătoase, cum ar fi chipsurile și dulciurile, care pot provoca creșterea în greutate și probleme de digestie;
- La sfârșitul zilei, plaja ar trebui să fie o experiență plăcută și distractivă. Nu ar trebui să te simți stresată sau nesigură pe tine însăți, ci să te bucuri de timpul petrecut în natură și să te conectezi cu propriul corp și cu sinele tău interior. Fii amabilă cu tine însăți și fii mândră de ceea ce ești, iar astfel vei avea o zi perfectă la plajă.
SUNTRAVEL Moldova oferă clienților săi pachete turistice complete pentru destinațiile: Turcia, Egipt și Bulgaria. Agenția poate fi contactată direct pe Facebook, direct aici.