Ministerul Sănătății a emis un set de recomandări pentru populație în contextul codurilor galben, portocaliu și roșu de caniculă, valabile în perioada 28 iunie – 1 iulie.
Autoritățile recomandă evitarea expunerii la soare între orele 11:00 și 18:00, purtarea hainelor lejere și deschise la culoare, precum și limitarea efortului fizic intens în aer liber în intervalele cu temperaturi ridicate.
Totodată, populația este îndemnată să consume cel puțin doi litri de lichide pe zi, să evite alcoolul și băuturile cu un conținut ridicat de cofeină sau zahăr și să opteze pentru apă, ceaiuri neîndulcite, fructe și legume bogate în apă.
Ministerul atrage atenția că o grijă deosebită trebuie acordată copiilor, vârstnicilor, femeilor însărcinate și persoanelor cu boli cronice. De asemenea, autoritățile avertizează că nici copiii, nici animalele de companie nu trebuie lăsați în autoturisme parcate, chiar și pentru câteva minute.
Pentru menținerea unei temperaturi suportabile în locuințe, sunt recomandate închiderea ferestrelor expuse direct la soare pe timpul zilei, aerisirea încăperilor dimineața și seara, utilizarea aparatelor de aer condiționat cu aproximativ 5°C sub temperatura exterioară și evitarea folosirii ventilatoarelor dacă în interior sunt peste 32°C.
În cazul apariției unor simptome precum amețeli, slăbiciune accentuată, confuzie, dureri puternice de cap sau pierderea cunoștinței, Ministerul Sănătății recomandă solicitarea imediată a asistenței medicale.
1 Informație relevantă
Puteți comenta pe Facebook.