Copilul tău petrece prea mult timp cu telefonul în mână? Dacă vrei să-l dezlipești de telefon fără certuri, uneori ajută să-i oferi o activitate care chiar îl atrage. De exemplu, o pereche de role pentru copii. Acestea îl vor motiva să iasă mai des afară, să petreacă timp la aer curat și să facă mai multă mișcare, fără să simtă că face sport „pentru că trebuie”. În continuare, descoperă de ce mersul pe role este mai mult decât o activitate distractivă și ce beneficii îi aduce copilului pe termen lung.
De ce mersul pe role este unul dintre cele mai bune sporturi pentru copii
Rolele sunt o activitate foarte bună pentru copii, pentru că îmbină sportul cu distracția. Copilul nu simte că face un antrenament. Nu numără exerciții și nu are impresia că trebuie să depună efort. El pur și simplu se plimbă, încearcă, cade, se ridică și mai încearcă o dată.
În tot acest timp, corpul lui lucrează. Picioarele, abdomenul, spatele și chiar brațele sunt implicate la fiecare mișcare. Copilul învață să se țină drept, să-și controleze corpul și să-și păstreze echilibrul. Iar toate acestea se întâmplă natural, prin joacă. De aceea, rolele pentru copii sunt mai mult decât o activitate pentru weekend. Pot deveni o formă plăcută de mișcare, mai ales pentru copiii care nu sunt atrași de sporturile clasice.
5 beneficii ale mersului pe role pe care puțini părinți le cunosc
- Joacă sau un antrenament complet pentru tot corpul
Când copilul merge pe role, lucrează mai multe grupe musculare în același timp. Picioarele îl ajută să împingă și să înainteze. Abdomenul și spatele îl ajută să stea stabil. Brațele îl ajută să-și păstreze echilibrul. Pentru copil, totul pare o joacă. În realitate însă este o activitate fizică destul de solicitantă, care îl ajută pe copil să se dezvolte armonios. Și partea cea mai bună este că micuțul face efort fără să-l simtă ca pe o obligație.
- Pot rolele să îmbunătățească postura copilului?
Da, mersul pe role îl poate ajuta pe copil să-și țină corpul mai drept și mai echilibrat. Ca să meargă bine, copilul trebuie să-și controleze poziția: să nu se lase prea mult în față, să nu cadă într-o parte, să-și țină genunchii ușor flexați și corpul stabil. În timp, aceste lucruri îl ajută să fie mai atent la felul în care se mișcă. Asta nu înseamnă că rolele corectează singure postura, dar îl pot ajuta pe copil să-și creeze obișnuința de a sta drept și de a avea o poziție mai bună a corpului, mai ales dacă sunt alese potrivit și copilul le folosește regulat.
- Mersul pe role îl ajută pe copil să-și dezvolte echilibrul și coordonarea
La început, mersul pe role poate părea greu. Copilul poate fi nesigur, poate merge încet sau poate avea nevoie să se țină de mâna ta. Este absolut normal. Cu fiecare ieșire însă, el va începe să prindă mai multă încredere. Va învăța să pună piciorul corect, să se oprească, să vireze și să-și coordoneze mișcările. Aceste lucruri sunt foarte importante pentru dezvoltarea lui fizică.
Un copil care își dezvoltă echilibrul și coordonarea se simte mai sigur nu doar pe role, ci și în alte activități: alergat, mers cu bicicleta, dans, jocuri în parc sau sporturi de echipă.
- Mersul pe role îl ajută să se orienteze mai bine în spațiu
Pe role, copilul trebuie să fie atent la tot ce se întâmplă în jur. Trebuie să vadă unde este bordura, cât de aproape este alt copil, unde poate frâna și ce obstacole apar în față. Asta îl ajută să-și dezvolte atenția și orientarea în spațiu. Învață să aprecieze distanțele, să reacționeze mai repede și să-și adapteze mișcările. Toate acestea sunt abilități care îl ajută și în viața de zi cu zi.
- Ce se întâmplă în creierul copilului când merge pe role
Mersul pe role nu dezvoltă doar corpul. Îl ajută și pe copil să gândească mai rapid și să ia decizii din mers. La propriu. Când patinează, el trebuie să fie atent la echilibru, direcție, viteză și obstacole. Creierul lucrează împreună cu corpul.
În plus, fiecare reușită îi dă copilului încredere. Prima dată când reușește să meargă singur câțiva metri, prima frânare, primul viraj – toate sunt mici victorii. Iar aceste victorii îl fac să înțeleagă că poate mai mult. Totodată, rolele pot ajuta și la socializare. Copiii se adună ușor în jurul unei activități comune. Se încurajează, discută, inventează jocuri, încearcă unul după altul și învață împreună.
Top 3 role pentru copii – sigure, comode și rezistente
- Role Micro Infinite CE
Micro Infinite CE este un model potrivit pentru copiii care abia învață să meargă pe role sau încă nu se simt foarte siguri. Cadrul este poziționat mai jos, iar asta îl ajută pe copil să fie mai aproape de sol și să-și păstreze echilibrul mai ușor. Pentru început, acest detaliu contează mult.
Rolele au mărime reglabilă, pe 4 intervale, ceea ce le face mai practice pentru părinți. Pot fi ajustate pe măsură ce copilul crește și pot fi folosite mai multe sezoane. În unele familii, pot trece chiar de la un copil la altul, dacă vârstele sunt apropiate.
Sistemul de închidere fixează bine piciorul, iar frâna inclusă îl ajută pe copil să învețe mai ușor să se oprească. Roțile din poliuretan și rulmenții ABEC7 oferă o rulare lină, fără senzația aceea rigidă pe care o au unele role cu roți din plastic.
- Role Micro Infinite Black
Micro Infinite Black este o variantă bună pentru copiii care au deja puțină experiență și vor role comode pentru plimbări mai active. Acestea sunt ușoare, stabile și oferă o susținere bună a piciorului, fără să fie greu de controlat.
Un plus important este interiorul detașabil și lavabil. Dacă rolele sunt folosite des, mai ales vara, acest detaliu este foarte practic. Materialul respirabil ajută piciorul să nu se încălzească prea tare, iar elementul reflectorizant de la călcâi oferă un plus de vizibilitate. Roțile din poliuretan 85A și rulmenții ABEC7 fac mersul mai lin și mai plăcut. Sunt potrivite pentru copiii care vor să prindă mai multă viteză, dar au nevoie în continuare de control și stabilitate.
- Role Micro Cosmo S70
Pentru un copil aflat la început, Micro Cosmo S70 poate fi o alegere foarte comodă. Nu are șireturi, deci se încalță și se fixează mai simplu. Sistemul cu cataramă și bandă Velcro ține bine piciorul, fără să fie complicat pentru copil. Modelul are mărime reglabilă, așa că poate fi ajustat atunci când piciorul crește. Este un avantaj mare, mai ales la copii, pentru că nu trebuie să schimbi rolele după câteva luni.
Roțile din poliuretan oferă o rulare mai plăcută decât roțile rigide din plastic, iar rulmenții ABEC5 sunt potriviți pentru începători. Nu fac rolele prea rapide, dar le oferă suficientă fluiditate ca micuțul să învețe confortabil și fără frică.
Cum alegi rolele potrivite pentru copilul tău
Indiferent de modelul pe care îl alegi, cel mai important este ca rolele să fie potrivite pentru copilul tău. Nu lua o mărime mult mai mare doar ca să-i fie bune mai mulți ani. Rolele prea mari nu sunt comode și nu oferă stabilitate. Modelele reglabile sunt o variantă bună pentru părinții care nu vor să cumpere role în fiecare an. Acestea pot fi ajustate în funcție de mărimea piciorului și pot fi folosite mai mult timp. Alege roți din poliuretan, pentru că, spre deosebire de roțile din plastic, sunt mai stabile, mai silențioase și absorb mai bine șocurile.
La fel de important este sistemul de închidere. Pentru copii, cele mai comode sunt modelele cu fixare simplă și sigură: cataramă, bandă Velcro și, în unele cazuri, sistem rapid de prindere. Rolele trebuie să fie ușor de încălțat, dar să țină bine piciorul.
Și nu uita de protecție. Casca, genunchierele, cotierele și protecțiile pentru palme sunt foarte importante, mai ales la început. O pereche bună de role pentru copii nu înseamnă doar un model frumos. Înseamnă confort, stabilitate, siguranță și bucuria de a face mișcare. Când alegi rolele potrivite, îi oferi copilului nu doar o activitate distractivă, ci și un mod frumos de a crește activ, curajos și încrezător.